Remedios y Recetas

Combate la Inflamación Naturalmente

May 23, 2023
Uno de los malestares más comunes dentro de la población adulta es la INFLAMACIÓN. Sentir la panza hinchada, el abdomen abultado o duro, la ropa apretada, exceso de aire… Si te sientes así prueba e...
Leer más

Bebidas refrescantes de primavera

March 25, 2023
¡Estos ingredientes ayudan a que te sientas fresco! Van a mover la sangre en tu cuerpo y causar un poco de sudor, esto ayuda a que te sientes ligero, fresco y list@ para cualquier acción.     E...
Leer más

Desayunos Saludables con Mielcanela

January 30, 2023
¡Disfruta siempre de desayunos saludables! 🍌 PLÁTANOS CON MIELCANELA Necesitas: * 1 cucharada de Mielcanela de Spanda Ayurveda * 3 cucharadas de leche tibia (vegetal o de vaca) * 1 cucharada de Gh...
Leer más

El secreto de una vida plena: Prevención

September 06, 2022
Si algo nos enseñó la pandemia es que no podemos dejar para mañana el asegurar tener una buena salud. Un sistema inmune fuerte es lo que protege al cuerpo y lo ayuda a defenderse de cualquier enfer...
Leer más

Recetas prácticas: UTTAPAM

August 20, 2022
El Kitchari es uno de los alimentos más nutritivos de Spanda Ayurveda. La combinación de arroz basmati y lenteja mung lo convierte en un alimento completo que aporta gran cantidad de proteína. Este...
Leer más

Recetas Favoritas

June 11, 2022
Estas son las recetas que más han gustado en mis redes sociales. Tenlas todas aquí, en un solo lugar.
Leer más

Tips para la primavera

June 05, 2022
¡Es momento de contagiarnos con la belleza del exterior y experimentar mayor ligereza! Te comparto algunas recomendaciones ayurvédicas para aprovechar la primavera al máximo. 🥣 ALIMENTACIÓN ✖️ Evit...
Leer más

Las maravillas de triphala en tu cabello

November 24, 2021
Hoy te voy a compartir una manera súper natural de tratar tu cabello... ¡Con Triphala! Siii,¿lo sabías? Cuando la Triphala se aplica tópicamente, sus ingredientes activos fortalecen las raíces del ...
Leer más

Disponibilidad