Uno de los malestares más comunes dentro de la población adulta es la INFLAMACIÓN. Sentir la panza hinchada, el abdomen abultado o duro, la ropa apretada, exceso de aire… Si te sientes así prueba e...
¡Estos ingredientes ayudan a que te sientas fresco! Van a mover la sangre en tu cuerpo y causar un poco de sudor, esto ayuda a que te sientes ligero, fresco y list@ para cualquier acción.
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¡Disfruta siempre de desayunos saludables!
🍌 PLÁTANOS CON MIELCANELA
Necesitas:
* 1 cucharada de Mielcanela de Spanda Ayurveda * 3 cucharadas de leche tibia (vegetal o de vaca) * 1 cucharada de Gh...
Si algo nos enseñó la pandemia es que no podemos dejar para mañana el asegurar tener una buena salud. Un sistema inmune fuerte es lo que protege al cuerpo y lo ayuda a defenderse de cualquier enfer...
El Kitchari es uno de los alimentos más nutritivos de Spanda Ayurveda. La combinación de arroz basmati y lenteja mung lo convierte en un alimento completo que aporta gran cantidad de proteína. Este...
¡Es momento de contagiarnos con la belleza del exterior y experimentar mayor ligereza!
Te comparto algunas recomendaciones ayurvédicas para aprovechar la primavera al máximo.
🥣 ALIMENTACIÓN
✖️ Evit...
Uno de las maravillas de vivir es poder disfrutar. ¡Disfrutar toooodo! La comida. La música. El arte. La naturaleza. Los seres queridos. El trabajo. El conocimiento, etc. Cada quien tenemos nuestro...
Hoy te voy a compartir una manera súper natural de tratar tu cabello... ¡Con Triphala! Siii,¿lo sabías? Cuando la Triphala se aplica tópicamente, sus ingredientes activos fortalecen las raíces del ...
