La fiesta es la onda… la cruda/desvelada del día siguiente, ¡no tanto!

Soy cero fan del sentimiento de cansancio e incomodidad en el estómago que hay al día siguiente de una fiesta. Y he escuchado que eso le pasa a muchos durante las fiestas patrias =)

Así que como cada año llegó el momento de poner en práctica los tips sencillos y naturales para ayudar a mantener nuestro bienestar:

👉 Antes de la comida o cena:

- Toma una cucharada de ghee con agua tibia.

👉 Durante la fiesta:

- Procura intercalar agua natural entre las copas de vino o alcohol que hayas elegido.

- Mastica bien tus alimentos (al menos 30 veces por bocado) y mantente alerta a cuando hayas comida suficiente, no es el fin del mundo y no necesitas terminar con toda la mesa de comida.

- Mantén una plática positiva (evita el temas polémicos o depresivos).

👉 El día después

- Toma una cucharada de carbón activado disuelto en agua tibia en ayunas.

- Una hora después toma una limonada endulzada con miel y una pizca de bicarbonato.

¡Feliz 16 de septiembre! ¡Viva México!