La medicina Ayurveda tiene un enfoque integral de la salud, abarca todas las áreas de la vida y de nuestra forma de vivir. Va desde nuestras aspiraciones más profundas hasta las preguntas más prácticas y cotidianas sobre la alimentación y las costumbres de higiene  personal.

¿Por dónde empezar a aplicar la medicina Ayurveda? ¡Comenzamos con lo básico! Los Tres Pilares de la Salud

Cuando somos consciente de los factores que ayudan a conservar el buen estado de salud, o, por el contrario, lo que va a perturbar el equilibrio del organismo y que pondrá en marcha el proceso de la enfermedad, podemos organizar nuestra vida de una manera que nos permita gozar de balance y bienestar.

Esta guía la cree con la intención de compartir la sabiduría de Ayurveda y que puedas incluir nuevos hábitos naturales en tu día a día. Miles de personas en todo el mundo ya los practican de manera consistente y han visto resultados increíbles. Con estos tres pilares básicos estarás estableciendo las bases para generar salud verdadera.