Dinacharya es una palabra en sánscrito que se traduce como “rutina diaria” y dentro del Ayurveda se refiere a los hábitos diarios que hacemos para mantener nuestro bienestar en su estado óptimo. 

Está comprobado que mantener una rutina diaria que suma equilibrio al cuerpo es esencial para cultivar el verdadero bienestar y transformar cuerpo, mente y consciencia, logrando un nivel más elevado en la calidad de vida. 

En esta Guia Digital descubrirás la rutina matutina que ayuda a mantener el equilibrio. Encontrarás los pasos detallados para realizar la rutina diaria, Dinacharya, para la mañana según lo indica Ayurveda.

Lo que haces al iniciar tu día define el resto de tu jornada, y por tanto, el resto de tu vida. Seguir bien una rutina Dinacharya equivale a ser fiel a tu propia naturaleza, es la mejor prevención que existe.